Carte de zidire sufletească

IX. Problema sexuală

 

13. Cumințenia trupească În cercul acesta de idei intră și câteva lămuriri asupra rostului adevăratei discipline de sine. În această privință, ne luăm după sfaturile unanime ale medicilor cu experiență. Mai întâi de toate, să accentuăm că orice îngrădire peste măsură a funcțiilor animalice ale trupului nostru apleacă, și pe tărâmul sexual, cumpăna în favoarea animalului; în primul rând, mâncarea îndestulătoare. Nu știu dacă mai este vreo superstiție așa de adânc înrădăcinată cum este convingerea despre trebuința unei hrane tari, la care se pune puterea hrănitoare a fiecărui aliment. Prisosul de hrană care rezultă în felul acesta, nu numai că pune temeliile atâtor boli distrugătoare de mai târziu, dar sporește odată cu hrana orice fel de pofte animalice. Prin îngrijirea peste măsură de nevoile trupești, obrăznicia organismului nostru începe să crească. Mai mult decât toate, să ne ferim de cantitatea exagerată de alimente cu albumină, care întărâtă îndeosebi nevoile sexuale. Cât mai multă îngrădire în consumarea cărnii se recomandă oricărui om care are de luptat cu imboldurile lui senzuale. În cartea Educația voinței destinată tinerimii studioase, filosoful francez Payot spune foarte nimerit: Mâncăm prea mult și, pe lângă aceasta, prea consistent. Cum spune Tolstoi, ne hrănim ca niște armăsari. Uitați-vă la studenții aceștia care se scoală de la masă roșii, cu sângele încărcat, vorbind tare, plini de-o veselie violentă și spuneți dacă munca intelectuală le va fi cu putință atâta timp cât va ține digestia anevoioasă și dacă animalitatea curată nu va fi triumfătoare în ei. Împotriva consumului de alcool atâția oameni au spus tot ce era de spus. Efectele-i ațâțătoare asupra sistemului nervos și scăderea energiei, atât a voinței cât și a spiritului, sunt în afară de orice discuție și ar trebui să-i îndemne pe băutori la o rezervă desăvârșită, mai ales când e vorba de înviorarea puterilor sufletești, care sunt izvorul cel mai curat și mai bogat al adevăratei veselii în viață. Trebuie să-ți tai la rindea imboldurile, zice Nietzsche, indicând astfel al treilea punct al igienei sexuale: asigurarea unor puternice mișcări corporale prin gimnastică, sporturi, plimbări și exerciții în casă. Totuși, nu putem atrage atenția îndestul că orice exagerări în îngrijirea trupului aduc cele trupești pe planul întâi al gândirii și al vieții, iar din acest fapt nevoile sexuale capătă un nou curaj și o nouă semeție. Foarte important este, pe lângă sportul cu măsură, lucrul manual în casă sau grădină. Pestalozzi însuși arată cum orice fel de lucru manual și orice meșteșug potolește violența imboldurilor. De aceea e de mare însemnătate, tocmai pentru tinerii cu profesiuni intelectuale, să învețe în ceasurile lor de răgaz vreun lucru manual care le-ar aduce totodată servicii folositoare la împodobirea și înzestrarea gospodăriei lor.