“Aspectul fizic contează (doar) pentru că e primul lucru care iese în evidență, primul lucru după care suntem catalogați”

Aspectul fizic reprezintă o latură foarte importantă în viața fiecăruia. A te simți bine în pielea ta necesită din partea multora dintre noi anumite sacrificii: fie o anumită dietă, fie un abonament la sala de fitness sau de forță, vizite la saloanele de înfrumusețare, la solare etc., toate acestea necesitând în primul rând dorință, timp și bani. Și totuși ce nu am face ca să arătam bine? Unele femei sunt disperate fie din cauză că au sânii prea mici, fie din cauză că îi au prea mari, altele duc o luptă îngrozitoare cu cele câteva kilograme în plus, ca, la finalul unei diete stricte, ale cărei ultime zile se termină înghițind țigări cu apă, să se trezească la spital.

 

De ce se întâmplă toate astea? Cât de important o fi aspectul fizic? Felul în care sunt percepuți de cei din jur, pentru mulți dintre noi reprezintă un aspect esențial. Dar sunt și persoane care își autosugerează anumite defecte de care devin practic obsedate. De cele mai multe ori, aceste defecte – care fie sunt inventate de persoana în sine, fie că sunt sesizate de alții – provoacă un blocaj psihic care are influențe puternice asupra stării sale. Sentimente de inferioritate, de frustrare pun stăpânire pe individ, încât acesta nu se mai simte sigur pe el și de multe ori se ajunge chiar la stări depresive. Acceptarea de sine, indiferent de puterea de influențare a celor din jur, reprezintă o premisă importantă a unui echilibru psihic. Ce ne poate spune oglinda Plăcere sau neplăcere? Acceptanță sau toleranță? Sunt sentimente pe care ți le reflectă oglinda de fiecare data când i te afișezi. Discutând cu o prietenă a cărei verișoară nu își acceptă aspectul fizic, aceasta spune: „E mereu nervoasă… Petrece o grămadă de timp în fața oglinzii… Își modifica pozele în Photoshop ca să arate cum își dorește măcar în poze. Ține regim doar câteva zile…, are și niște tentative de a practica un sport, însă, după ceva timp, cedează și începe să mănânce dulciuri și produse pe care nu le consuma în timpul regimului, deseori pe ascuns”. Oricât de bine ar arăta persoana în sine, oricum descoperă „acel ceva” care o deranjează. Fie că este vorba de cele două kilograme în plus pe care desigur doar ea le observă, fie că născocește celulita de pe picioare, ori nasul e prea mare, ori buzele sunt prea mici – aceasta în cazul femeilor. Iar în cazul bărbaților, de cele mai multe ori masa musculară reprezintă problema numărul 1. Am crescut cu reviste și programe tv în care este promovată femeia frumoasă Pentru Mirela aspectul fizic este foarte important: „este primul aspect care „izbește” ochiul celorlalți, e lucrul care atrage atenția în primul rând”. V-ați întrebat vreodată de ce majoritatea fetelor nu ies nemachiate din casă? „Cred că mă face să fiu mai sigură pe mine”, ne spune o domnișoară, despre care pot afirma că este dependentă (în sensul bun) de machiaj. „Dacă ești îngrijită și te simți bine în pielea ta, atunci te simți frumoasă, pari sigură pe tine și fără îndoială chiar ești mai încrezătoare în tine”, afirmă Mirela. Rolul mass-media a fost, este și va fi foarte important în ceea ce privește această dispută. „Ideea e că am crescut cu reviste, programe tv în care este promovată femeia frumoasă, îngrijită… S-a creat o tipologie”. Ce-i drept, există o astfel de tipologie, aproape un standard al sexului feminin, potrivit căruia, de cele mai multe ori, femeia apare piele și os pentru a impresiona. La fel stau lucrurile și cu tipologia sexului masculin, bărbatul musculos reprezintă adesea standardul pe care vor să-l atingă cei care formează majoritatea sexului puternic. „Aspectul fizic contează doar pentru că e primul lucru care iese în evidență, primul lucru după care suntem catalogați”, ne mai spune Mirela, „contează și frumusețea interioară, dar asta nu se vede instant”. Pentru că am pomenit ceva mai sus despre abonamentele la sala de forță și la sala de fitness, am cerut părerea instructorului din cadrul Universității „Ștefan cel Mare”. Majoritatea celor care vin la sală o fac pentru a avea o condiție fizică bună, „pentru toți este important aspectul fizic”, zice instructorul. „Când știi că arăți bine fizic, și tu te simți mai bine în pielea ta, mai plăcut de societate, mai admirat. Când treci pe stradă și vezi că lumea întoarce capul după tine sau când vorbești cu oameni necunoscuți și te privesc cu un fel de respect, de admirație, te simți mai bine. Și așa începi să ai mai multă încredere în tine și în ceea ce faci”. Mai întâi de toate trebuie lucrat la partea mentală Despre persoanele care nu se acceptă pe sine din cauza aspectului fizic, Ovidiu e de părere că „mai întâi de toate trebuie lucrat la partea mentală, trebuie schimbată percepția persoanei în ceea ce privește această problemă. Să-i arătăm persoanei nemulțumite că se poate remedia și că va putea arăta mult mai bine decât este, plus că va fi mulțumită”. Asta, desigur, cu multa dorință și muncă! „Dar această problemă este ciudată”, afirmă Ovidiu, pentru că, de obicei, „persoanele care arată destul de bine nu sunt mulțumite”. Una dintre acele persoane fiind chiar el! O alimentație corespunzătoare, sport la facultate, sală de 5 ori pe săptămână, precum și arte marțiale Vovinam Viet Vo Dao de 4 ori pe săptămână, toate acestea, în ansamblu, tânărul instructor le practică pentru „ca să fiu puțin mai definit și să-mi păstrez elasticitatea fibrei musculare”. Despre el spune: „sincer, niciodată nu am fost mulțumit de felul cum arăt, deși mulți ar vrea să arate ca mine. Eu consider că mereu e loc de mai bine. De aceea antrenamentele mele nu sunt doar pentru menținere”. Cu toate că are un aspect de invidiat, Ovidiu ne destăinuie că, atunci când se privește în oglindă, își vede prima dată defectele. „Când mă uit în oglindă observ că încă mai am probleme cu pectoralii sau cu tricepsul, care la mine se dezvoltă mai greu. Cu picioarele știu că sunt mai în urmă, dar din păcate acolo nu pot face mare lucru din cauza problemelor de sănătate. Trebuie mai multă masă musculară, să fiu mai bine definit etc.… E de lucrat. Niciodată nu voi fi mulțumit, de asta sunt sigur. Iar dacă procentajul de masă musculară va fi mai mare, mă va ajuta să mă simt eu mai bine în pielea mea și așa poate voi putea participa și la unele competiții de culturism”. Totuși, fie că recunoaștem sau nu, instructorul este văzut ca un model în ceea ce privește condiția lui fizică, perseverența de care dă dovadă (și nu numai). „Cei care mă percep ca un model sunt mai slabi decât mine și e normal să se întâmple așa ceva. Altul care ar arăta mai bine decât mine, la masă musculară vorbind, nu mă va privi ca un model, ci, din contra, eu pe el”. Iar o eventuală concurență la sală i-ar putea „accelera gradul de dezvoltare și să mă motiveze să trag mai tare de mine ca să nu fiu pe locul 2”. Uneori…, mă simt bătrân în interior Tot Ovidiu șochează cu următoarea afirmație: „uneori mă simt bine pe dinafară, dar ca un bătrân în interior”. Și asta se întâmplă din cauza oboselii acumulate zi de zi: „sunt prea ocupat și mereu sunt în mișcare de la 8 dimineața până seara târziu”. Bogdan, la fel ca Ovidiu, este nemulțumit de masa musculară: „tot timpul am senzația că sunt slab”. Își amintește de vremurile când era „perfect, fără rival”, datorită masei musculare pe care o avea atunci. „La prima vedere aspectul fizic e mult mai important decât frumusețea interioară”, spune el. Munca îi impune o condiție fizică bună. Face sport, iar când se aranjează și se îmbracă elegant se simte „o persoană rafinată”, astfel se „completează tot ce-mi lipsește” (masa musculară). Tendința aceasta de a arăta mereu bine l-a motivat însă pe tânărul de 27 de ani să nu fumeze și să nu bea. Dacă arăți bine, lumea e a ta? Suzana, o tânără de 21 de ani, este mulțumită de aspectul său fizic, în contextul în care „dacă arăți bine, obții mai ușor unele lucruri”. Desigur ca obții unele lucruri ușor și cu mai puțin efort, dar, credem, e nevoie de mult mai mult decât aspectul fizic pentru a obține tot ce vrei de la viață! Cu o înălțime de 1,80 metri și o talie de invidiat, Suzana e departe de lupta cu kilogramele în plus: „mănânc ce vreau, cât vreau, la orice oră!”. Și asta datorită metabolismului ei: „aspectul fizic influențează foarte mult starea interioară, toți remarcă înălțimea mea, mi se fac des complimente că sunt frumușică, că sunt drăguță, iar eu mă simt bine, capăt încredere în mine când mi se fac complimente și totuși sunt de părere că frumusețea exterioară e mai puțin importantă decât frumusețea interioară!”, ne mărturisește ea. Fizicul te ajută adesea să deschizi niște uși. Însă, doar el, nu te ajută îndeajuns Raluca e mulțumită „în mare parte” de aspectul ei. „De ce să ceri mai mult de la Dumnezeu?”. Totuși, de cele mai multe ori o deranjează părul: „mă enervează dacă nu se așază, mă manifest urât, încep să țip, îmi influențează într-un mod negativ felul de a fi. Vestimentația, de asemenea, joacă un rol esențial pentru a arăta drăguț, pentru a ne simți bine. Când mă îmbrac cu ceva care îmi place mult, mă simt veselă și eman bună-dispoziție celor din jurul meu… Dacă eu mă simt bine în pielea mea, dacă mă simt sexy, atrăgătoare, gândesc că și ceilalți mă percep la fel”. Zohan povestește că ar fi vrut să-și pună o ,,codiță”, dar nu și-a realizat dorința din cauza că unii, poate, i-ar fi spus că este gay! „Oleacă îs cam plinuț, burta asta mă incomodează. Momentan nu merg la alergat și nici la sală… Am din ăla de slăbit, dar mă ustură burta dacă îl folosesc”. Printre hohote de râs, răspunzând la întrebarea ce ar mai dori să schimbe la exterior ca să se simtă bine, Zohan zice ca i-ar fi binevenită „o intervenție chirurgicală pentru mărirea organului genital”. Totuși, această asociere liberă de idei ar putea avea rădăcini concrete în inconștientul său, dar asta rămâne un mister pentru cei curioși. „E important pentru o persoană să aibă un aspect îngrijit și să se simtă bine, niște haine scumpe și frumoase nu-l fac neapărat pe individ mai fericit, ci doar îi creează o stare plăcută pe termen scurt”, spune Alina. „Fizicul ajută de cele mai multe ori la deschiderea unor uși, dar nu îndeajuns”. Aspectul fizic al fiecăruia pornește și de la psihicul nostru, de la modul cum ne percepem pe noi înșine, de la câtă încredere avem în noi și de la cât de vulnerabili suntem în fața influenței negative care ar putea veni dinspre ceilalți.