Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Suceava a emis o serie de recomandări pentru populaţie în contextul temperaturilor scăzute din această perioadă, pentru a preveni efectele negative asupra sănătăţii.
Măsuri generale pentru protecţie împotriva frigului
> Evitaţi expunerea prelungită la frig şi deplasările lungi, în special dimineaţa şi noaptea.
> Consumaţi lichide calde şi menţineţi o alimentaţie bogată în proteine, grăsimi sănătoase, fructe şi legume.
> Îmbrăcaţi-vă adecvat, cu haine groase, impermeabile şi încălţăminte lejeră, pentru a preveni pierderea căldurii şi riscul de degerături.
Categoriile vulnerabile necesită atenţie specială
> Vârstnicii şi copiii – Verificaţi starea de sănătate a acestora şi asiguraţi-le medicaţia necesară. Nu lăsaţi copiii nesupravegheaţi în maşină.
> Bolnavii cronici – Persoanele cu afecţiuni respiratorii, cardiovasculare sau autoimune necesită protecţie suplimentară.
> Persoanele care lucrează în aer liber – Lucrătorii din domeniul forestier, comercianţii ambulanţi sau personalul de ordine publică trebuie să fie echipaţi corespunzător.
Persoanele fără adăpost şi consumatorii de alcool – Sunt mai expuşi riscului de hipotermie.
Recomandări pentru siguranţa locuinţei
> Menţineţi temperatura locuinţei între 18-22°C şi evitaţi utilizarea instalaţiilor improvizate, pentru a preveni intoxicaţiile cu monoxid de carbon şi incendiile.
> Respectaţi regulile de igienă pentru a preveni infecţiile respiratorii.
Sfaturi pentru deplasările cu maşina
Aveţi la îndemână lichide, alimente, pături şi medicaţia necesară. Nu plecaţi la drum fără rezervorul plin. Nu părăsiţi maşina în caz de viscol, deoarece hipotermia se instalează rapid. În cazul apariţiei degerăturilor, este recomandată consultarea unui medic şi nu automedicaţia. (N.B.)
Comentarii